Une nouvelle tendance dans le monde. Glucides dans les aliments

Le sucre est partout et beaucoup, même dans la cuisine et la nourriture, où vous ne l’attendez pas du tout. Les dernières tendances mondiales montrent que le sucre est consommé par les pays et les personnes économiquement faibles. Êtes-vous d’accord avec cette opinion? Le sucre comme un aliment bon marché est Ajouté à tout pour remplacer les ressources plus chères. Ce fait conduit également les gens sur la planète à perdre du poids rapidement, et les maladies de la civilisation comme le diabète, l’hypertension artérielle, l’obésité, littéralement régner sur le monde.

La pauvreté et l’alimentation sont interdépendantes

La pauvreté et l'alimentation sont interdépendantesÀ l’heure actuelle, un peu plus de 7,6 milliards de personnes vivent dans le monde et beaucoup d’entre elles sont en dessous du seuil de pauvreté. Une alimentation saine et équilibrée est un terme presque inconnu pour beaucoup d’entre eux. Ils mangent mieux parce qu’ils savent et pour ce qu’ils ont. Surtout pour survivre. Malheureusement, cela signifie qu’ils ne sont pas en bonne santé et de haute qualité. Leur alimentation est souvent composée de grandes quantités de glucides et de graisses et ne contient que quelques ingrédients, nutriments et vitamines importantes. Alors, peut-on dire que les glucides sont une mauvaise nourriture?

Pas cher ne devrait pas être malsain

En Amérique, où l’obésité a été un problème pendant des années, diverses études ont été menées sur cette question, et une a également été faite dans la capitale américaine, Washington, DC. Les scientifiques ont découvert un lien direct entre les personnes en surpoids ou obèses et leurs revenus financiers. Il était plus bas. Nous les avons comparés à des gens qui gagnaient plus et qui étaient en même temps plus minces. Ils ont même mené une expérience dans laquelle une personne qui n’a que 1 $ est disponible pour manger dirige vers la nourriture.

Pas cher ne devrait pas être malsainUne telle personne veut utiliser le Dollar comme le meilleur, donc cherchera des aliments avec une valeur énergétique maximale comme des biscuits ou des biscuits sablés, et non pour des aliments sains, des fruits et des légumes, des salades. C’est le comportement naturel des personnes qui n’ont que des budgets alimentaires de District. Les plats et les aliments qui sont pleins de sucres simples, les graisses et le sel sont tout simplement plus savoureux, en même temps, il y a aussi bon marché et satisfera ainsi les gens, et en particulier leurs papilles gustatives.

Que dois-je manger pour ne pas prendre de poids et économiser?

Que dois-je manger pour ne pas prendre de poids et économiser?

Les possibilités sont vraiment très nombreuses, bien qu’il puisse sembler à première vue. Il est seulement préférable de regarder autour des étagères du supermarché et de ne pas remplir vos paniers avec les derniers produits à la mode qui ont aussi un prix assez élevé. Nous donnons quelques-uns https://www.sfnep.org de ces conseils bon marché et riches en nutriments à votre attention:

Farine d’avoine, riz et pâtes, instagram, œufs, conserves de poisson, haricots, lentilles, choucroute traditionnelle ou yogourt blanc classique. Donc, vous avez juste besoin de plus de fantaisie, et le régime alimentaire peut être varié, sain, savoureux, délicieux et en même temps, peu coûteux à entretenir pour votre portefeuille.